বজ্রাসন হলো একটি প্রাচীন যোগব্যায়াম আসন, যা ‘হীরা’ বা ‘বজ্র’ আকৃতির ভঙ্গি হিসেবে পরিচিত। এটি হাঁটু মোড়ে বসে করার একটি সহজ এবং জনপ্রিয় যোগাসন, যা শরীরের বিভিন্ন অংশে বিশেষ উপকার সাধন করে। বজ্রাসন হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে, বিশেষ করে খাবার হজমে সহায়ক হিসেবে কাজ করে এবং লিভারের কার্যকারিতা বাড়ায়। এটি পেটের রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে অন্ত্রের গতিবিধি নিয়মিত রাখে, ফলে …
বজ্রাসন
April 17, 2025
Health
No Comments
Author
বজ্রাসন হলো একটি প্রাচীন যোগব্যায়াম আসন, যা ‘হীরা’ বা ‘বজ্র’ আকৃতির ভঙ্গি হিসেবে পরিচিত। এটি হাঁটু মোড়ে বসে করার একটি সহজ এবং জনপ্রিয় যোগাসন, যা শরীরের বিভিন্ন অংশে বিশেষ উপকার সাধন করে। বজ্রাসন হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে, বিশেষ করে খাবার হজমে সহায়ক হিসেবে কাজ করে এবং লিভারের কার্যকারিতা বাড়ায়। এটি পেটের রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে অন্ত্রের গতিবিধি নিয়মিত রাখে, ফলে …
বজ্রাসন