আজকের ব্যস্ত জীবনে স্বাস্থ্য সচেতনতা অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। সুস্থ থাকার জন্য আমাদের খাদ্যাভ্যাসে সঠিক পরিমাণে পুষ্টি ও ক্যালরি গ্রহণ করা প্রয়োজন। ক্যালরি হলো খাদ্যে থাকা শক্তির একক, যা আমাদের শরীরের দৈনন্দিন কাজকর্ম চালাতে সাহায্য করে। তবে অতিরিক্ত ক্যালরি গ্রহণ করলে ওজন বৃদ্ধি, ডায়াবেটিস, হার্টের সমস্যা ইত্যাদি হতে পারে। তাই জানতে হবে কোন খাবারে কত ক্যালরি রয়েছে এবং আমাদের …
কোন খাবারে কত ক্যালরি: বিস্তারিত তালিকা ও তথ্য
April 24, 2025
Health
No Comments
Author
আজকের ব্যস্ত জীবনে স্বাস্থ্য সচেতনতা অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে। সুস্থ থাকার জন্য আমাদের খাদ্যাভ্যাসে সঠিক পরিমাণে পুষ্টি ও ক্যালরি গ্রহণ করা প্রয়োজন। ক্যালরি হলো খাদ্যে থাকা শক্তির একক, যা আমাদের শরীরের দৈনন্দিন কাজকর্ম চালাতে সাহায্য করে। তবে অতিরিক্ত ক্যালরি গ্রহণ করলে ওজন বৃদ্ধি, ডায়াবেটিস, হার্টের সমস্যা ইত্যাদি হতে পারে। তাই জানতে হবে কোন খাবারে কত ক্যালরি রয়েছে এবং আমাদের …
কোন খাবারে কত ক্যালরি