সঠিক ব্রা নির্বাচন কিভাবে করবেন?

ব্রা পরিধান শুধুমাত্র আরামের জন্য নয়, বরং এটি স্তনের স্বাস্থ্য এবং আকার রক্ষায়ও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সঠিক মাপের ব্রা না পরলে শারীরিক অস্বস্তি, ব্যথা এবং এমনকি স্তনের আকারে পরিবর্তনও আসতে পারে। তাই সঠিক ব্রা নির্বাচন করা খুবই জরুরি। নিচে সঠিক ব্রা বাছাইয়ের জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ ধাপ ও টিপস তুলে ধরা হলো।

১. মাপ নেওয়া:
ব্রা কেনার আগে নিজের সঠিক …

জাফরানের অসাধারণ উপকারিতা: স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্যের জন্য উপযোগী

জাফরান, যা সাধারণত “সোনালী মশলা” নামে পরিচিত, বিশ্বের সবচেয়ে মূল্যবান মশলার মধ্যে একটি। এটি মূলত ক্রোকাস স্যাটিভাস ফুল থেকে সংগৃহীত হয় এবং তার উজ্জ্বল লাল রঙ ও সুগন্ধের জন্য বিখ্যাত। শুধু রান্নায় স্বাদ ও রঙ যোগ করাই নয়, জাফরানের বিভিন্ন স্বাস্থ্যগত উপকারিতাও রয়েছে যা প্রাচীনকাল থেকে চিকিৎসা ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। আজকের দিনে বৈজ্ঞানিক গবেষণাও জাফরানের নানা উপকারিতা প্রমাণ করেছে, …

সিস্ট ও টিউমারের মধ্যে পার্থক্য: কীভাবে বুঝবেন সিস্ট কি টিউমার?

শরীরের বিভিন্ন স্থানে সিস্ট এবং টিউমার হতে পারে, যা অনেক সময় মানুষের মধ্যে বিভ্রান্তি সৃষ্টি করে। বিশেষ করে, যখন কেউ শুনে “সিস্ট” বা “টিউমার” শব্দটি, তখন স্বাভাবিকভাবেই ভাবতে শুরু করে, এটি কি ক্যান্সার বা মারাত্মক কিছু? তাই সঠিক তথ্য জানা খুবই জরুরি। আসুন, আমরা সহজ ভাষায় বুঝি, সিস্ট কি টিউমার? এবং এদের মধ্যে পার্থক্য কী।

সিস্ট কি?

সিস্ট হলো শরীরের …